Sprossenwand kaufen – Was Sie vor dem Kauf unbedingt wissen sollten !

Sprossenwand Vergleich 2020 – Der große Ratgeber !

	Holz Sprossenwand Sportgerät	Kletterdschungel Sprossenwand	Sprossenwand Spielturm Brücke
TÜV geprüft:	JA!	JA!	JA!
GS-Zeichen:	JA!	JA!	JA!
Selbstmontage:	JA!	Das Gerät wird zwischen Decke und Fußboden nur verspannt	Das Gerät wird zwischen Decke und Fußboden nur verspannt
Übungsvielfalt:
Belastbar:	Bis 130 KG	Bis 130 KG	Bis 130 KG
Montagedauer:	( k.A )	ca.2 Std.	ca.2 Std.
Sonstiges:	Mit Reck und Schaukel	Für Kinder und Eltern	Kletterdschungel/Brücke
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Eine Sprossenwand ist das ideale Spielgerät für Kinder. Was früher nur in der Turnhalle denkbar war, gibt es heute auch für zu Hause oder für in den Garten. Sprossenwand-Indoor.de zeigt die besten und beliebtesten Sprossenwände und hilft bei der Auswahl.

Bevor wir eine Sprossenwand kaufen stehen wie vor jedem Kauf, ein paar zentrale Fragen im Raum, um Ihnen die Kaufentscheidung zu vereinfachen, werden die wichtigsten Fragen auf unserer Webseite erläutert. Des Weiteren stellen wir Ihnen unsere TOP-5 Empfehlung vor. Zudem können Sie sich Ihre Sprossenwand über unseren Produktfinder selbst heraussuchen. Auch eine Preisauswahl finden Sie auf unserer Webseite! Wir wünschen viel Spaß!

Mit dem Kauf einer Sprossenwand bereiten Sie sich selbst oder Ihrem Kind nicht nur eine sehr große Freude, sondern die Kinder, sowie auch die Erwachsenen können sich zu jeder Jahreszeit voll & ganz auspowern. Und es gibt soviele Übungsmöglichkeiten, sei es u.a. Klettern, Übungen am Trapez oder an den Ringen, sowie Sit-Ups oder doch einfache Klimmzüge. Alles ist möglich!

Um Ihnen nun die Kaufentscheidung zu erleichtern, haben wir Ihnen hier unsere TOP-5-Empfehlung aufgelistet. Weitere wichtige Informationen finden Sie unterhalb unserer Top-5-Empfehlung:

+++ UNSERE TOP-5 EMPFEHLUNG +++

Kletterdschungel Sprossenwand Indoor Klettergerüst, in vielen Varianten und Farben (zweifarbig)

Kletterdschungel Holz Sprossenwand Indoor Sportgerät mit Reck und Schaukel

Kletterdschungel Sprossenwand Indoor Spielturm Brücke standard, in drei Größen

Turnwand Sprossenwand Klimmzugstange Dips Bauchtrainer Rückentrainer Reckstange Schwarz

Niro Sportgeräte Sprossenwand Fittop M1

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Unsere oben aufgeführte TOP-5-Auflistungen, dienen schlichtweg als erfahrungsgemäße Anhaltspunkte, welche Ihnen bei der Entscheidung sowie der richtigen Auswahl helfen sollen, die perfekte Sprossenwand kaufen zu können ! 

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Auch mit einem Kletterdschungel bieten Sie Ihrem Kind zu jeder Jahreszeit eine Möglichkeit zu Hause Sport zu treiben bzw. ermöglichen Sie Ihrem Kind somit eine sehr gute Alternative sich zu bewegen, ohne Kosten- & Zeitaufwand für zu teure Trainingsstunden opfern zu müssen.

Sie haben die Möglichkeit, zu jeder Jahreszeit in Ihrem privaten Fitnessbereich zu trainieren. So bleiben Sie das ganze Jahr über gesund und fit. Auch die Kinder können ihren natürlichen Bewegungsdrang jederzeit an Ihrem eigenen Kletterdschungel ausleben und bleiben somit ebenfalls gesund und fit. 

Und da Kinder von Natur aus gerne klettern und von Neugier erfüllt sind, so fördert ein Kletterdschungel die geistige- sowie körperliche Entwicklung des Kindes.

Mit der Sprossenwand bzw. einem Kletterdschungel wird sicher keine Langeweile entstehen und sie ist jederzeit bereit zum Einsatz !

Hier nutzen Sie doch unseren Produktfinder:

Sprossenwand kaufen — Weitere hilfreiche Informationen !

WELCHE SPROSSEN IST FÜR KINDER GEEIGNET ?

Für die Auswahl einer Sprossenwand für Kinder gilt höchste Vorsicht. Da sich Kinder wie bei allen anderen Sportgeräten schwer verletzen können. So wird empfohlen, dass man sich kein 0815-Modell zulegt und darauf achtet, dass die Stäbe nicht weit auseinander liegen, denn enger anliegende Stäbe verringen das Verletzungsrisiko.
Des Weiteren soll darauf geachtet werden, dass immer unmittelbar darunter eine Weichbodenmatte platziert ist.
Auch sollte bei der Montage mit hoher Konzentration gearbeitet werden, denn eine sichere- sowie eine feste Anbringung ist unabdingbar.
Nach Anbringung sollte immer, nach Möglichkeit, ein Erwachsener die Spielgeräte testen, um somit das Verletzungsrisiko der Kinder zu minimieren und die Sicherheit zu erhöhen.

WELCHE SPROSSENWAND IST FÜR ERWACHSENE SOWIE FÜR DEN FITNESSBEREICH GEEIGNET ?

Für den Fitnessbereich sowie für Erwachsene gibt es ebenfalls zig-verschiedene Modelle, aus diesem Grund ist es schwer diese Frage zu pauschalisieren.
Sie sollte natürlich in Punkto Stabilität sowie Belastbarkeit punkten. Da allerdings jeder Mensch unterschiedlich ist und auch jeder verschiedene Übungen praktizieren möchte, ist es schwer ein ideales Modell zu empfehlen.

Es wird empfohlen, ein Turngerät mit Reck und inklusive Schaukel zu kaufen, da man dort wichtige Sportübungen durchführen kann. Ein dafür geeignetes Gerät finden Sie hier : Sprossenwand mit Reck & Schaukel

WOZU DIENT EINE SPROSSENWAND ?

Eine Sprossenwand wurde speziell dafür entwickelt, dass selbst schon Kinder daheim sportlich tätig sein können.
Des Weiteren dient sie sehr zum Muskelaufbau und bleibt auch im Sportunterricht selten unbenutzt. Zudem fördert sie die geistige- sowie die körperliche Entwicklung bei Kindern.

WELCHE SPROSSENWAND IST DIE RICHTIGE FÜR MICH ?

Da wir den Gesundheitszustand sowie das Alter der jeweiligen Person nicht kennen, versuchen wir diese Frage allerdings dennoch zu pauschalisieren.

Für Kinderzimmer :
Für die Auswahl einer Sprossenwand für´s Kinderzimmer gilt höchste Vorsicht. Da sich Kinder wie bei allen anderen Sportgeräten schwer verletzen können. So wird empfohlen, dass man sich kein 0815-Turngerätwand zulegt und darauf achtet, dass die Stäbe nicht weit auseinander liegen, denn enger anliegende Stäbe verringern das Verletzungsrisiko.
Zudem soll darauf geachtet werden, dass immer unmittelbar darunter eine Weichbodenmatte platziert ist.
Auch sollte bei der Montage mit hoher Konzentration gearbeitet werden und eine sichere- sowie eine feste Anbringung ist unabdingbar.
Nach Anbringung sollte immer, nach Möglichkeit, ein Erwachsener die Spielgeräte testen, um somit das Verletzungsrisiko zu minimieren und die Sicherheit zu erhöhen.

Für Erwachsene:
Für Erwachsene gibt es ebenfalls zig- verschiedener Modelle, aus diesem Grund ist es schwer diese Frage zu pauschalisieren.
Sie sollte natürlich in Punkto Stabilität sowie Belastbarkeit punkten.
Da jeder Mensch unterschiedlich ist und auch jeder verschiedene Übungen praktizieren möchte, ist es schwer eine geeignete Sprossenwand zu empfehlen. Jedenfalls ist das Training an einer Indoor-Sprossenwand sowie an einem Indoor- Kletterdschungel wetterunabhängig und aus diesem Grund sehr zu empfehlen.

WELCHE SPROSSENWAND BEI SKOLIOSE ?

Bei Skoliosepatienten soll darauf geachtet werden, dass die Sprossenabstände enger zusammen liegen als bei normalen Geräten.
Des Weiteren soll man darauf achten, dass die oberste Sprosse hervorragt, damit der Turner die daran notwendigen Hängeübungen durchführen kann.

Unsere Empfehlungen für Skoliose-Patienten:

Sprossenwand aus Holz, 10 Sprossen, ca. 195x80x14cm

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Holz massiv Sprossenwand Klettergerüst Turnwand Kletterwand Sport Gerüst Fitness 225x70cm

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Wir empfehlen dazu folgendes Bestseller-Buch :

( Bestseller Nr. 1in Medizin & Atemtherapie )
Dreidimensionale Skoliosebehandlung: Atmungs-Orthopädie System Schroth

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Ebenfalls interessant ist auch die folgende DVD :

Übungen für die Verhinderung und die Korrektur von Skoliose

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WIE HOCH SIND DIE KOSTEN ?

Der Preis variiert stark aus diesem Grund ist eine Preisangabe so gut wie unmöglich.
Allerdings liegt der Preis für eine vernünftige Indoor-Sprossenwand meist bei ca. 200 – 300 Euro. Da ich aber den Verwendungszweck nicht kenne, so ist eine Preisangabe sehr schwer zu tätigen.

Auch gibt es natürlich preiswertere Produkte für 100 Euro. Benötigt man allerdings eine massive Sprossenwand, an dieser man viele verschiedene Übungen praktizieren möchte, so liegt der Preis schnell bei ca. 500 Euro.
(Der Preis variiert immer je nach Übungs-Möglichkeiten und Raumhöhe )

SPROSSENWAND BEI RÜCKENSCHMERZEN ?

Jeder der bereits unter Rückenschmerzen gelitten hat weiß, dass diese Schmerzen die Lebensqualität bzw. den Alltag gravierend beeinflussen.
Um diese Schmerzen zu bekämpfen bedarf es einer Balance zwischen Rücken- und Bauchmuskulatur. Diese Balance erreicht man durch die Umstellung der Lebensgewohnheiten. Auch die richtige Körperhaltung ist unabdingbar. Wichtig sind ergonomische Stühle ( richtiges Sitzen ), richtiges Heben der Gewichten beim Fitnesstraining sowie entsprechende Matratzen im Bett.

Geeignete Sportarten gegen Rückenleiden sind u.a. :
– Wasseraerobic
– Nordic-Walking
– Yoga
– Schwimmen ( Rücken- sowie Kraulschwimmen )
– Training an einer Sprossenwand
– Bewegung
– gezielte Rückengymnastik
– Fahrradfahren
– Klettern

SPROSSENWAND WAS GENAU IST DAS ?

Als Sprossenwand wird ein, an einer Zimmer- oder Hallenwand befestigtes, leiterförmiges Sportgerät zum Klettern bezeichnet.

Entwickelt wurde diese ( *laut Wikipedia ) von Pehr Henrik Ling (1776 – 1839). Weiterentwickelt wurde sie dann, von seinem Sohn Hjalmar Ling ( 1820 – 1886).

WAS GENAU FÖRDERT DIE SPROSSENWAND ?

Sie fördert die Entwicklung von Kraft und Ausdauer sowie die Geschicklichkeit und den Gleichgewichtssinn.
Auch fördert sie die Kreativität sowie die Phantasie der Kinder.
Vor allem werden so gut wie alle Muskelgruppen, beim Training an einer Sprossenwand oder einem Kletterdschungel trainiert, insbesondere aber wird der Wirbelsäulen- , Bauch- & Beckenbereich beansprucht.

Unsere TOP-5 Sprossenwand-Übungen 

Übung Nummer 1:

Diese Übung dient zur Verbesserung der Orientierungsfähigkeit :

• Man knüpft zuerst mit Seilen ein ´´Spinnennetz´´ an einem ausgeklappten Sprossenwandabteil. Danach durchsteigen die Kinder die verschiedenen Öffnung, ohne die Seile zu berühren.
• Wenn man kleine Glöckchen an den Seilen befestigt, so klingeln diese bei Berührung der Seilen.

Variationen zur Übung :

• Eine Strecke mit einer ´´Kindergruppe´´ durchsteigen
• (A)-Kinder-Gruppe steigen eine Strecke vor, (B)-Kinder-Gruppe steigt die Strecke exakt nach
• Ein Kind wird von der Kinder-Gruppe vorsichtig durch die verschiedenen Öffnungen gereicht, ohne dabei die Seile zu berühren

Übung Nummer 2:

• Das Kind hält sich mit einer Hand und einem Fuß an der Sprossenwand fest und hält dabei drehend Ausschau, gleichzeitig geht das Kind die Sprossen vorsichtig hoch und runter

Übung Nummer 3:

Mit dieser Übung sammeln Kinder viel Klettererfahrung, auch wird bei dieser Übung Kraft, Taktik als auch die Koordination geschult.

• Der Körper ist angespannt und der Blick ist zur Sprossenwand gerichtet. Dann stellt man sich auf die untersten Sprosse und führt eine 180 Grad- Drehung nach rechts, bis zum Hang kopfüber und wieder zurück, durch.
• Das gleiche ebenfalls in die linke Richtung. ( Mit- & ohne Partnerhilfe möglich )

Variation zur Übung :

• Ein Rad an der Sprossenwand drehen, bis zum erneuten Stand auf der untersten Sprosse

Übung Nummer 4:

Mit dieser Übung sammeln Kinder ebenfalls viel Klettererfahrung, auch wird bei dieser Übung Kraft, Taktik sowie auch die Koordination geschult.

• Das Holzbrett wird zunächst als Wippe auf der Sprossenwand befestigt.
• Dann die Wippe sitzend mit festhalten ausbalancieren ( Die Wippe nicht so hoch / steil befestigen ).
• Den Schwierigkeitsgrad kann man erhöhen, wenn man die Übung freihändig, stehend oder kniend ausführt.

Sicherheitstipp:

•  Hilfestellung. Bitte die Wippe nur auf der untersten Sprosse anbringen.

Übung Nummer 5:

Trizeps-Dips

Zuerst müssen Sie einen Adapter unterhalb der Hüfthöhe an der Sprosse einhängen. Danach stützen Sie sich mit den Händen auf die Stange, die Beine werden nun etwa hüftbreit voneinander entfernt gestellt.

Jetzt senken Sie den Körper ab, bis die Beine sowie die Arme einen ca. 90-Grad-Winkel erreichen! Dann mit der Kraft aus Armen wieder hochdrücken.

Für eine Steigerung dieser Übung, müssen Sie einfach die Füße auf eine vor Ihnen liegenden Bank “auflegen” ( nur die Fersen berühren die Bank ) oder einfach die Beine nach vorne “in die Luft” ausstrecken !

WAS SIE UNBEDINGT ÜBER DAS KLETTERN WISSEN MÜSSEN !

Klettern als Pädagogisches-Konzept

… Klettern klingt erstmal wie eine übliche Sportart, doch dies ist es nicht, denn es wird des Öftern als Abenteuer- & Erlebnissportart bezeichnet.  
Zudem dient diese Sportart insbesondere der Freizeitgestaltung sowie der Körperertüchtigung.
Des Weiteren spielt in der heutigen Pädagogik der Punkt “ERLEBEN” eine große Rolle und genau diese Sportart ( das Klettern ) wird zu einer pädagogischen und sogar therapeutischen Mittel.

DIE GEHEIMNISSE DER SCHUL-SPROSSENWAND
Wer kennt sie nicht ? Unsere altbekannte Sprossenwand aus dem Turnunterricht.
Dieses Gerät wird einfach nicht richtig bzw. mangelhaft in den Schulsport mit eingebunden.
Viele Kinder stehen mit großen Augen davor und haben einfach kein Vertrauen in dieses Sportgerät. Jedoch kann man deren eine Vielzahl an Übungen, diese zudem zielgerichtete Förderungen beinhalten, sowie Spielen mit Gruppen, durchführen.

DIE TOP-10 FÖRDERUNGSMÖGLICHKEITEN DURCH DAS KLETTERN

Punkt 1 – Fertigkeiten zur Problemlösung werden durch Klettern gefördert
Punkt 2 – Die Kreativität wird gefördert
Punkt 3 – Die Förderung der Selbstwahrnehmung/ Entwicklung des Körperschema nimmt zu
Punkt 4 – Es fördert das bessere umgehen mit Ängsten
Punkt 5 – Das Erfahren von gegenseitigen Vertrauen sowie
Punkt 6 – der Umgang mit den eigenen physischen- & mentalen Grenzen wird erlernt
Punkt 7 – Förderung der kinästhetischen Wahrnehmung (Bewegungsempfinden)
Punkt 8 – Die Förderung der Hand-Auge-Koordination nimmt zu
Punkt 9 – Die Förderung der Eigenverantwortlichkeit wird verbessert
Ein ganz wichtiger Punkt insbesondere für Kinder ist Punkt 10 :
Punkt 10 – Teamarbeit erleben !

Gesunde und glückliche Kinder durch aktive Sportgymnastik:

Interessant ist, dass nach Angaben der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung  ( BZgA ), fast jedes 3te Kind, in Deutschland an Gewichtsproblemen leidet. Die Hauptgründe dafür sind vor allem Bewegungsmangel und falsche Ernährung.
Untersuchungen ergaben, dass bereits über 1 Stunde tägliches fernsehen oder vor dem PC hocken dem Gesundheitszustand eines Kindes extrem schadet.

Jedes Kind hat einen natürlichen Bewegungsdrang und dem sollte nichts entgegen gesetzt werden.
Auch sollte bei gesunden Kindern Hängeübungen, beispielsweise mit dem Kopf nach unten, nicht fehlen, denn dies fördert vor allem die Vielfalt als auch das Koordinationsvermögen. Wichtig für die Sicherheit bei den Übungen ist ein gepolsterter Boden. Hilfreich sind auch, soweit möglich, Turn- oder Weichbodenmatten.

Wenn die Kinder durch die vielseitige Nutzung einer Sprossenwand oder eines Kletterdschungels eine neue Übung erfinden, so festigen sich ihr Erfindertum sowie ihre Kreativität.

So gut wie alle Bänder, Muskeln sowie Gelenke, egal ob nun von Erwachsenen oder Kindern, können auf vielfältige Art und Weise an einer Indoor-Sprossenwand, als auch an einem Kletterdschungel, beansprucht werden.

Zur Gymnastik der Wirbelsäule gibt es zig Übungs-Möglichkeiten diese sie als Erwachsener durchführen können.

WICHTIG : Diese Übungen sollten aber vorher mit einem Sportmediziner / Arzt abgesprochen bzw. geklärt werden, um erhebliche Risiken vorab auszuschließen.
Auch gibt es unterschiedliche Geräte für bereits erkrankte Patienten, für fortgeschrittene Sportler und auch speziell für Kinder.
(Man muss auch immer darauf achten : Dass die Griffelemente eines Kletterdschungels oder einer Indoor-Sprossenwand, meist so konstruiert sind, dass diese nur von einer bestimmten Zielgruppe genutzt werden können.)

Bewegungsmangel einer der häufigsten Krankheitsverursacher 

Herz-Kreislauf- sowie Wirbelsäulenerkrankungen gehören seit Jahren zu den häufigsten Krankheiten bei Erwachsenen als auch bei Kindern. Diese Krankheiten entstehen durch Bewegungsmangel und führen zu großem Leid der Menschen. Das Beste um sich dagegen zu schützen und um diese Krankheiten weitestgehend vorzubeugen hilft nur eine Wunderkraft und diese heißt BEWEGUNG. Doch durch den Alltagsstress vergessen wir dies zu häufig und bewegen uns leider viel zu selten. Auch die Kinder bekommen dies oft von gestressten und erschöpften Eltern vorgelebt und bewegen sich ebenfalls immer und immer weniger.
Doch Bewegung hat so einen unfassbar hohen Stellenwert auf das Leben, was vielen gar nicht bewusst ist, Bewegung an einer Sprossenwand macht nicht nur einen Riesen Spaß, nein es stärkt und trainiert zudem die Muskeln, Gelenken und Sehnen und ganz wichtig vor allem den Herzmuskel bzw. wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus.

Bei einer eigenen Sprossenwand hat man zudem den Vorteil, dass die Uhrzeit an der man trainieren kann völlig irrelevant ist, da man sich jederzeit daran austoben kann und dies alles auch noch völlig wetterunabhängig .

Des Weiteren stärkt das Turnen an einer Sprossenwand den Kreislauf sowie die Atmung.
Auch das Gleichgewichtsgefühl, die Reaktionsfähigkeit, die Koordination sowie die Stoffwechselfunktion, werden durch die Bewegung und das Turnen verbessert.

Falls Du zusätzlich eine Kletterwand für den Außenbereich suchst, wirst Du hier sicher fündig: https://www.garten-kids.com/kletterwand/

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Dies war unserer Ratgeber zu dem Thema SPROSSENWAND KAUFEN. Wir wünschen Ihnen nun viel Spaß mit Ihrem neuen Sport-Gerät ! Und glauben Sie uns:

…Das Leben wird durch Sport bzw. Bewegung einfach lebenswerter!…

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